স্কুটার স্কেটবোর্ডিং দক্ষতা কি কি?

বেসিক স্লাইডিং অ্যাকশন 1. স্কেটবোর্ডে উঠে দাঁড়ানোর দুটি উপায় রয়েছে: একটি হল বাম পা সামনে, পায়ের আঙ্গুল ডানদিকে, যাকে সামনের অবস্থানও বলা হয়;অন্যটি ডান পা সামনে, পায়ের আঙ্গুল বাম দিকে, যাকে বিপরীত অবস্থান আইনও বলা হয়।অধিকাংশ মানুষ সাবেক অবস্থান ব্যবহার করে স্কেটবোর্ড.পরে বর্ণিত কৌশলগুলি এই অবস্থানের উপর ভিত্তি করে।আপনি যদি এইভাবে দাঁড়িয়ে অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনি দিক পরিবর্তন করতে পারেন এবং দ্বিতীয় অবস্থানটি ব্যবহার করতে পারেন।(1) প্রস্তুতি: উভয় পা মাটিতে রেখে দাঁড়ান এবং আপনার পায়ের সামনে স্কেটবোর্ডটি মাটিতে সমতল রাখুন।উপরের বোর্ড: স্কেটবোর্ডের সামনের দিকে এক পা দিয়ে শুরু করুন, অন্য পা মাটিতে রেখে দিন।(2) শরীরের ওজন বোর্ডে থাকা পায়ের দিকে নিয়ে যান, কিছুটা সামনের দিকে ঝুঁকুন, হাঁটু বাঁকুন এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে বাহুগুলি প্রসারিত করুন।(3), (4) মাটিতে পা রাখুন এবং মাটিতে আলতো করে ধাক্কা দিন, তারপর এটি স্কেটবোর্ডে রাখুন এবং স্কেটবোর্ডের পিছনে রাখুন।এই সময়ে, পুরো শরীর এবং স্কেটবোর্ডটি সামনের দিকে স্লাইড করতে শুরু করে।

স্কেটবোর্ড থেকে নামার সময়: (1) যখন স্কেটবোর্ড পুরোপুরি বন্ধ না হয়ে সামনের পায়ে স্লাইডিং থাকে, তখন সামনের পায়ে ওজন রাখুন এবং ল্যান্ডিং গিয়ারের মতো পিছনের পা মাটিতে রাখুন।(2) পিছনের পা মাটিতে আঘাত করার পরে, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি অবিলম্বে পিছনের পায়ে স্থানান্তরিত হয় এবং তারপরে সামনের পাটি উত্তোলন করে যাতে উভয় পা স্কেটবোর্ডের একপাশে পড়ে।আপনি যখন স্কেটবোর্ডে অবাধে উপরে এবং নীচে যেতে পারেন, তখন বিপরীত স্লাইডিং অবস্থানের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য আপনার সামনের এবং পিছনের পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করা উচিত।2. ফ্রিহুইলিং স্কেটার তার ডান পা স্কেটবোর্ডের মাঝখানে এবং সামনের দিকে ডানদিকে রাখে।আপনার বাম পা মাটিতে লাগান এবং আপনার ডান পায়ে ফোকাস করুন।স্কেটবোর্ডটিকে সামনের দিকে স্লাইড করতে আপনার বাম পা দিয়ে মাটিতে ধাক্কা দিন, তারপরে আপনার বাম পা উপরে রাখুন এবং স্কেটবোর্ডের লেজে পা রাখুন, স্থায়ী ভারসাম্য বজায় রাখুন, কিছুক্ষণ গ্লাইড করুন এবং তারপরে আপনার বাম পা দিয়ে মাটিতে ধাক্কা দিন , এবং পুনরাবৃত্তি করুন।এইভাবে বারবার অনুশীলন করুন, এবং আপনি এটি আরও ভালভাবে আয়ত্ত করার পরে, আপনি দীর্ঘ দূরত্বের গ্লাইডিং করতে পারেন।শুরুতে, আপনি 10m, 20m করতে পারেন এবং তারপরে 50m এবং 100m যোগ করতে পারেন এবং যতক্ষণ না আপনি স্লাইডটিকে সহজে এবং দক্ষতার সাথে ত্বরান্বিত করতে পারেন ততক্ষণ পর্যন্ত বারবার অনুশীলন করতে পারেন।আপনাকে অবশ্যই মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের পরিবর্তন আয়ত্ত করতে হবে।স্কেটবোর্ডের দিক এবং গতি।3. বাধা স্লাইডিং বাধা স্লাইডিং দক্ষতায়, দ্রুত থামানো এবং চাইনিজ টার্ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।ঢালের নিচে স্লাইডিং করার সময়, গতি তুলনামূলকভাবে দ্রুত হয়।আপনাকে অবশ্যই স্কেটবোর্ডে পা রাখার পার্কিং পদ্ধতি ব্যবহার করতে শিখতে হবে এবং স্কেটবোর্ডটিকে পাশের দিকে ঘুরিয়ে ব্রেক করতে এবং চলাচল বন্ধ করতে হবে।স্কেটবোর্ডের গতি পরিবর্তন করার দুটি উপায় রয়েছে:

একটি হল মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র নিয়ন্ত্রণ করতে পিছনের পা ব্যবহার করা এবং স্কেটবোর্ডকে সামনের দিকে চালনা করার জন্য সামনে ঝুঁকে পড়ার চেষ্টা করা;অন্যটি হ'ল উভয় পা দিয়ে ইলাস্টিক স্কেটবোর্ডের পৃষ্ঠকে ঠুং ঠুং শব্দ করা এবং স্থিতিস্থাপকতা ব্যবহার করে সামনে স্লাইড করা।যতক্ষণ আপনি উপরে বর্ণিত ভারসাম্য আয়ত্ত করেন এবং আপনার পা নমনীয় হয়, আপনি বাধা স্কেটিং এর কৌশল আয়ত্ত করেছেন।3. স্কেটবোর্ডিংয়ের জন্য বিপরীত দক্ষতা: এটিকে একটি উপযুক্ত গতিতে পৌঁছানোর জন্য স্কেট এগিয়ে যান এবং স্কেটবোর্ডের উভয় প্রান্ত জুড়ে আপনার পা যতদূর সম্ভব ছড়িয়ে দিন।ঘড়ির কাঁটার দিকে (পিছনে বা বাইরে) 0 ডিগ্রি ঘুরানোর সময় আপনার ওজন সামনের পায়ে, বাম পায়ে, বোর্ডের লেজের সাথে রাখুন।সঠিকভাবে করা হলে, স্কেটবোর্ডটি উল্টে যায় এবং ডান পা সাপোর্ট পায়ে পরিণত হয়।4. সানলু স্কেটবোর্ডিংয়ের জন্য 0-ডিগ্রি ঘূর্ণন দক্ষতা স্কেটবোর্ডাররা স্লাইডের সময় কিছুটা ধাক্কা দিয়ে এবং বাঁকানোর মাধ্যমে ভারসাম্য খুঁজে পেতে পারে, তারা সামনে পিছনে দুলতে পারে, বা বৃত্তে বৃত্ত করতে পারে।স্কেটবোর্ড যতটা সম্ভব সমতল রাখার চেষ্টা করুন।আপনি প্রস্তুত হলে, আপনার হাত ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে ঘুরান।ভারসাম্য বজায় রাখার সময়, আপনি বাম দিকে একটি চূড়ান্ত ধাক্কাও করতে পারেন।মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি ডান পায়ের উপর পড়ে, হাতটি ডানদিকে ঝুলিয়ে দেয় এবং পুরো শরীরকে ঘোরাতে চালিত করে।বাঁক যখন, পিছনের চাকা অক্ষ হয়.পিছনের চাকা যতটা সম্ভব সমান রাখার চেষ্টা করুন।বোর্ডের সামনের অংশ খুব বেশি উঁচু করবেন না।আসলে, স্কেটবোর্ডের সামনের দিকে মনোযোগ দেওয়ার দরকার নেই।শুধু বোর্ডের লেজের উপর ওজন রাখুন, এবং ঘূর্ণন বাড়ান, সামনের প্রান্ত স্বাভাবিকভাবেই উঠবে এবং উচ্চতা ঠিক।

5. স্কেটবোর্ডিংয়ের জন্য একক-চাকা ঘূর্ণন দক্ষতা।স্কেটার ড্রাইভ করে এবং একটি উপযুক্ত গতিতে স্লাইড করে, স্কেটবোর্ডের সামনের প্রান্তটি কাত করে এবং পিছনের চাকা ব্যবহার করে সানরিকুর 0-ডিগ্রি ঘূর্ণন তৈরি করে।আপনার ভারসাম্য আয়ত্ত করতে, যতক্ষণ সম্ভব স্কেটবোর্ডটি বাতাসে রাখার চেষ্টা করুন।আপনার হাত দিয়ে স্কেটবোর্ডের সামনের প্রান্তটি ধরুন এবং ভারসাম্য বজায় রাখুন যাতে আপনি এবং স্কেটবোর্ড একসাথে ঘুরতে পারেন।তারপরে আপনার পিছনের পা দিয়ে স্কেটবোর্ডের একপাশে যান, আপনার হাত দিয়ে স্কেটবোর্ডটি ধরুন এবং মাটি থেকে পিছনের চাকার একটি তৈরি করুন, কমপক্ষে দুটি বাঁক।ল্যান্ড এবং ডাউনহিল স্লাইডের জন্য, একটি দীর্ঘ স্লাইডওয়ে বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।একটি দ্রুত স্লাইড বিভাগ, একটি মাঝারি-গতির স্লাইড বিভাগ এবং একটি বাফার বিভাগ যা আরও দূরে প্রসারিত উভয়ই থাকা ভাল৷এই স্লাইডওয়ে নতুনদের জন্য ডাউনহিল স্লাইড অনুশীলন করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।.ডাউনহিল স্লাইডের প্রযুক্তিগত ফোকাস নিয়ন্ত্রণ, এবং গতি গৌণ।
আপনাকে প্রথমে স্থিরভাবে স্লাইড করতে শিখতে হবে।নিচের দিকে স্লাইড করার সময়, আপনার পা স্কেটবোর্ডের উভয় প্রান্তে রাখুন।যখন আপনি একটি মোড়ের সম্মুখীন হন বা ক্রসওভার করার প্রয়োজন হয়, তখন আপনার পা স্কেটবোর্ডের কেন্দ্রে নিয়ে যান এবং আপনার মুখ এবং শরীর সোজা সামনের দিকে থাকা উচিত।, শরীর নিচে crouched, উরু সামনের বুকের কাছাকাছি ছিল, এবং হাত প্রসারিত ছিল.পেইন্ট এবং বৃত্তাকার দক্ষতাবোর্ডের শেষ এক বা দুই ইঞ্চি তুলতে বোর্ডের লেজের উপর ওজন রাখুন।যখন বোর্ডের শেষ বাতাসে থাকে, তখন শরীর ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘুরে যায়;যখন সামনের চাকা মাটিতে আঘাত করে, তখন বোর্ডটি ডানদিকে সরে যায়।আন্দোলনের এই সিরিজটি সুসংগত করুন এবং অনুশীলন চালিয়ে যান।বার, সিল টেকনিক যখন সিলের কাছে পৌঁছান, ওজনটি পিছনের পায়ে স্থানান্তর করুন।বোর্ডের শেষ রিজের উপরে হলে সামনের চাকাটি বাড়ান।এই অবস্থানটি ধরে রাখুন, সামান্য নিচে বসুন এবং অবতরণ করার জন্য প্রস্তুত করুন।9. আরোহণের দক্ষতা যখন বাধার কাছে পৌঁছায়, স্কেটার ওজনকে পিছনের পায়ে স্থানান্তরিত করে এবং বাধার কাছে পৌঁছানোর আগে রিজের উপর দিয়ে লাফ দেওয়ার জন্য বোর্ডের প্রান্তটি তুলে নেয়।দ্রুত আপনার ওজন আপনার পিছনের পা থেকে বাতাসে আপনার সামনের পায়ে স্থানান্তর করুন।স্কেটবোর্ডের সামনের অংশটি ধাপে টিপুন যাতে বোর্ডের লেজটিও ধাপে উঠে যায়।11. রকার স্কিল স্কেটবোর্ডটিকে স্লাইডিং গতিতে ধাক্কা বা ধাক্কা দেয়।ডান প্যাডেলের পিছনে, নিয়ন্ত্রণের জন্য বাম প্যাডেলের সামনে, বা রকারের জন্য সামনের চাকার পিছনে।আপনার ওজন আপনার ডান পায়ে স্থানান্তর করুন এবং বোর্ডের শেষ যতক্ষণ সম্ভব বাতাসে রাখতে সামনের দিকে ঝুঁকুন। ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য বোর্ডের লেজটি সময়ে সময়ে আলতোভাবে স্ক্র্যাপ করা যেতে পারে।এক বা দুটি, এক বার 0-ডিগ্রি টিল্টিং স্টপ টেকনিক স্লাইডিং প্রক্রিয়া চলাকালীন, বোর্ডের শেষটি মাটিতে স্ক্র্যাপ না হওয়া পর্যন্ত বোর্ডের শেষটি অবশ্যই কাত হতে হবে।একই সময়ে, পুরো শরীর ঘড়ির কাঁটার দিকে 0 ডিগ্রি ঘোরান।যদি রকার এবং ঘূর্ণন সুরে থাকে, এবং সমর্থন ফুট যথেষ্ট দৃঢ় হয়, স্কেটবোর্ডটি এক বার 0 ডিগ্রী ঘোরে এবং থামবে।13. পায়ে চলার দক্ষতা: ক.হিল সাসপেনশন কৌশল স্কেটবোর্ডটিকে উপযুক্ত গতিতে রাখে, সামনের পা ঘোরান যাতে পায়ের আঙুলটি বোর্ডের লেজের দিকে থাকে, গোড়ালিটি বোর্ডের শেষ অংশকে ওভারল্যাপ করে, বাম পায়ের বুড়ো আঙুলের উপর ওজন রাখে এবং ধীরে ধীরে অন্য পা স্কেটবোর্ডের সামনে নিয়ে যান।যখন আপনার হিল বাতাসে থাকে, ভারসাম্যের জন্য আপনার হাঁটু বাঁকুন।খ.বোর্ড ঘূর্ণন দক্ষতা স্কেটার প্রথমে স্কেটবোর্ড স্লাইড করে।আপনার বাম পা সরান যাতে আপনার হিল বোর্ডের শেষের বিরুদ্ধে চাপ দেয়।আপনার বুড়ো আঙুলের উপর আপনার ওজন নিয়ে, আপনার ডান পাটি বোর্ডের অন্য প্রান্তে নিয়ে যান।আপনার ওজন আপনার ডান পায়ে স্থানান্তর করুন যাতে এটি ঘূর্ণনের অক্ষে পরিণত হয়।বাম পা ডান পায়ের চারপাশে ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘোরে, যখন ডান পাও ঘোরে এবং অবশেষে বাম পায়ের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখে।